Hoe voel je je op je 60e weer 40? Eenvoudige oefeningen voor ouderen

Zo maak je van ouder worden je grootste troef: 7 oefeningen voor een eeuwig jong gevoel

Ontdek 7 eenvoudige maar krachtige oefeningen die helpen veroudering te vertragen, je lichaam sterk en soepel houden en je langer zelfstandig en energiek laten voelen.

4543 2 Nov 21

Het geheim van een lang leven onthuld: deze eenvoudige oefeningen herstellen de mobiliteit bij ouderen

Gezonde Levensstijl

1428 4 Nov 20

Geen zwemmen, geen pilates: de beste oefening voor 65-plussers die het geheugen en de spieren versterkt

Psychologie & dagelijks leven

58569 3 Nov 16

Cardio vanuit je eigen huis: 10 oefeningen voor wie niet naar de sportschool wil gaan

Gezonde Levensstijl

3471 2 Nov 21

Wandelen tegen buikvet: trainer onthult effectieve dagelijkse norm voor resultaat

Gezonde Levensstijl

88610 3 Nov 20

Verander je gewone training in een uitdaging - Dit geheim activeert alle spieren

Gezonde Levensstijl

1169 3 Nov 17

Fitness voor drukbezette mensen: 15 minuten waarmee je maximale energie krijgt zonder sportschool

Gezonde Levensstijl

2307 3 Nov 19

Buik verdwijnt, taille slankt: experts onthullen eenvoudige rituelen voor gewichtsverlies

Gezonde Levensstijl

1448 3 Nov 19

Eén fout aan het begin van je training kost je voortgang: het geheim van de juiste volgorde van zware oefeningen

Gezonde Levensstijl

7427 2 Nov 19

Je schouders worden een stuk groter: de beste kettlebell-oefeningen volgens trainers

Gezonde Levensstijl

1739 5 Nov 22

Ecologische koeriers: kunnen civiele drones schade toebrengen aan de natuur?

Maatschappij & Ontwikkeling

221 1 Nov 23

Kattenbak zonder stank: 3 oplossingen die beter werken dan kattenbakvulling

Gezonde Levensstijl

492 3 Nov 22

Waar kun je chocolade beter nooit bewaren? Chocolatiers onthullen de beste plekken

Gezonde Levensstijl

933 5 Nov 22

Het geheim om eieren langer vers te houden: zo bewaar je ze het best

Gezonde Levensstijl

1749 3 Nov 22

Goedkoop én effectief: zo raak je voorgoed van vlekken op je douchewand af

Beauty & Verzorging

1385 2 Nov 22

Hoe leer je je kat van de tafel af te blijven? Dierenarts deelt een simpele tip

Mindset & Inspiratie

1621 2 Nov 22

Planten die vocht uit je muren trekken: weg met vochtplekken, frisse lucht in huis

Gezonde Levensstijl

1948 4 Nov 22