Cardio vanuit je eigen huis: 10 oefeningen voor wie niet naar de sportschool wil gaan

Beste trainingsprogramma voor thuis voor ouderen – gegarandeerde energieboost

Praktische gids met eenvoudige oefeningen voor ouderen thuis na hun 50e, inclusief warming-up, balans-, kracht- en rekoefeningen en een haalbaar weekschema om fit, mobiel en zelfstandig te blijven.

1237 2 Nov 18

Zo maak je van ouder worden je grootste troef: 7 oefeningen voor een eeuwig jong gevoel

Gezonde Levensstijl

1374 2 Nov 21

Wandelen tegen buikvet: trainer onthult effectieve dagelijkse norm voor resultaat

Gezonde Levensstijl

62588 3 Nov 20

Het geheim van een lang leven onthuld: deze eenvoudige oefeningen herstellen de mobiliteit bij ouderen

Gezonde Levensstijl

1382 4 Nov 20

Geen zwemmen, geen pilates: de beste oefening voor 65-plussers die het geheugen en de spieren versterkt

Psychologie & dagelijks leven

52245 3 Nov 16

Eén fout aan het begin van je training kost je voortgang: het geheim van de juiste volgorde van zware oefeningen

Gezonde Levensstijl

6890 2 Nov 19

Buik verdwijnt, taille slankt: experts onthullen eenvoudige rituelen voor gewichtsverlies

Gezonde Levensstijl

1375 3 Nov 19

Onverwachte voordelen van koffie: wetenschappers onthullen de positieve effecten van deze drank

Gezonde Levensstijl

1391 2 Nov 21

Op weg naar je droomfiguur in het nieuwe jaar: zo blijf je de laatste maanden gemakkelijk op gewicht

Gezonde Levensstijl

1183 5 Nov 17

Verander je gewone training in een uitdaging - Dit geheim activeert alle spieren

Gezonde Levensstijl

1157 3 Nov 17

De beste kamerplant voor in huis: een luxe geur die de hele ruimte vult en heel makkelijk te verzorgen is

Gezonde Levensstijl

1181 1 Nov 21

De psychologie kent onze zwakke plekken: kies een ring en ontdek waar jouw valkuilen liggen

Mindset & Inspiratie

1181 3 Nov 21

Waarom herfstbladeren zo lekker ruiken: wetenschappers hebben eindelijk het antwoord

Natuur & Outdoor

1254 2 Nov 21

Zeedier dat nog nooit levend is gezien: zeldzame soort ontmoet voor het eerst mensen

Natuur & Outdoor

1310 4 Nov 21

Waarom likken katten aan de voeten van hun baasje? Zo verklaren zoölogen dit vreemde gedrag

Mindset & Inspiratie

1559 3 Nov 21

Schimmel verdwijnt voorgoed: één natuurlijk middel doet wonderen, helemaal zonder chemicaliën

Gezonde Levensstijl

1978 5 Nov 21

Zo draag je een trui na je 40ste zónder er tuttig uit te zien: tips van een stylist

Beauty & Verzorging

1205 3 Nov 21